Betroffenen helfen

Jemand hat dir anvertraut,dass er sich selber verletzt oder du ahnst das jemand aus deiner Umgebung so was tut.Jetzt fragst du dich:was soll ich denn nun tun?

Nmm es nicht persönlich.Diese Person um die du dich sorgst,verletzt

 

 
sich nicht um dir weh zu tun oder dir ein schlechtes Gewissen zu machen,sie tut das auch nicht um dramatisch zu wirken,es ist f�r sie eine Erleichterung dies zu tun.

Informiere dich.Versuche so gut es geht dich über das Thema SVV zu informieren, Lies ein Buch,es lässt dich den Betroffenen

Versuche,deine Gef�hle zu verstehen.Versuche nicht dir einzubilden, dass es f�r dich OK ist,falls es nicht so ist.Viele Leute finden SVV abstossend.Wenn du Schwierigkeiten damit hast,hol dir Hilfe,geh zu einem Therapeuten.Was du aber nicht solltest,ist dir mit Hilfe des Therapeuten,eine Diagnose f�r deinen Freund machen zu wollen.Was in deiner Therapie abgeht sollte zwischen dir und deinem Therapeuten bleiben,und sage auch nie zu deinem Freund

Helfen,ohne das SVV zu verst�rken.Es ist wichtig,dass du unterscheiden kannst,zwischen dem,was der Betroffene tut und dem was er ist.Lege das Gef�hl von Ekel oder Angst,wenn du eines hast,

 

 
weg.Dr�cke dich nicht davor mit ihm �ber sein Verhalten zu sprechen, aber spreche mit ihm nur dann,wenn er es m�chte,lass ihn dies auch wissen,sage ihm,dass du ihn nicht unter Druck setzten willst,du m�chtest seine Gef�hle und Gr�nde nur gerne verstehen,

 

 
sag ihm,dass er jederzeit mit dir reden kann,�ber alles und biete ihm physisch sicheren Platz,sei dies indem du ihn fragst ob er bei dir �bernachten m�chte oder mit ihm einfach etwas unternimmst,sei immer f�r ihn da.Begegne dem Betroffenen immer mit liebevollen 

 

 
Gesten,auch wenn diese oft nicht erwidert werden.Mach dir klar,dass er dies nicht tut um von dir beachtet zu werden.Scheue dich auch nicht ihn zu versorgen,wenn er sich wieder selber verletzt hat.Pass auf dich auf.Dies alles h�rt sich nach harter Arbeit an und das ist es auch.Wenn du jemanden rund um die Uhr, sieben Tage die Woche versorgst,brennst du mit der Zeit aus,vorallem weil der Betroffene keinen Ansporn mehr auf Besserung hat.Finde Wege,wie auch deine Bed�rfnisse gestillt werden k�nnen.Mach eine Pause wenn du eine brauchst,aber sei vorsichtig,wenn der Betroffene nicht weiss,dass er deine Liebe nicht nur dann bekommt,wenn er sich verletzt,kann es bei ihm eine Krise ausl�sen,wenn du eine Zeit lang abstand nimmst.

 

Ihr m�sst euch gegenseitig vertrauen und dies muss �ber l�ngere Zeit aufgebaut werden.

Ein Ultimatum setzten n�tzt nichts.Wenn du dem Betroffenen
 

 

 

verbieten willst sich zu verletzten,kann dies zwar f�r eine Zeit die Verletzungen aussser Kraft setzen,doch wenn sie wieder gemacht werden,k�nnen sie heftiger als zu vor sein.Auch kann es sein,dass der Betroffene sich heimlich verletzt,was daf�r sorgt,dass er dir nicht mehr vertraut.Konfeszierung seiner Werkzeuge f�hrt nur dazu,dass er sich �berlegt,wie er zu neuem kommt.Lass ihn einfach dies zu tun was er f�r richtig h�lt,er wird selber merken m�ssen,dass es nicht viel bringt sich selbst zu verletzten.

                                Offenbaren

Du bist SVV-ler und m�chtest dies deiner Umgebung mitteilen.Was musst du nun beachten und bedenken?

Respektiere die Gef�hle der anderen Person.M�glicherweise ist es f�r die Person,die dir zuh�rt gleich schlimm zu zuh�ren,wie f�r dich zu erz�hlen.Mache dir klar,dass diese Person sich erstens mal Vorw�rfe macht,sich fragt, wie sie dich davor bewahren h�tte k�nnen und was sie falsch gemacht hat.Sei offen daf�r,was diese Person betreffend SVV zu sagen hat und was ihre Meinung ist.Sicher musst du nicht damit einverstanden sein,aber du k�nntest etwas daraus lernen und du kannst der Person bestimmt noch etwas beibringen.

Erkl�re, dass du ihr deine Handlungen und Gef�hle nur offenbarst, weil du Vertrauen zu ihr hast,n sie magst und nicht l�nger einen Teil von dir,ihr gegen�ber verschweigen,geheim halten willst.Mache der Person klar dass du dies nicht tust um sie zu beschuldigen, manipulieren  oder zu bestrafen.

Sorge daf�r,dass ihr an einem ungest�rten Ort seid und lange genug Zeit habt zu reden.Offenbare dich an einem Ortandem sich alle Beteiligten wohl und ungest�rt f�hlen.Wenn du unter Zeitdruck stehst und angst hast �berh�rt zu werden oder,dass jemand das Gespr�ch mith�ren k�nnte,wirst du dich nicht richtig aussprechen k�nnen und das Gespr�ch hat dann nicht den Erfolg den du dir erhoffst,und sicherlich  wird es deinem Gegen�ber �hnlich ergehen.

Offenbare dich nicht im Streit.Missbrauche SVV nie um jemanden zu beleidigen,zu strafen oder zu qu�len.Wenn du dich einer Person offenbarst erwartest du Verst�ndnis von ihm,aber dies kann nur auf Dauer gegeben werden,wenn du auch bereit bist Verst�ndnis zu geben.

Wenn du jemanden hast,der dein SVV versteht,z.B.einen Freund oder Therapeuten,�berlege,ob du ihn auch in dieses Gespr�ch einbeziehen m�chtest.Eine dritte Person kann helfen die Emotionen nicht zu hoch steigen zu lassen.

Besorge so viel Informationsmaterial wie du nur kannst,sein es B�cher oder Adressen von Websites.Wom�glich hat diese Person noch nie etwas �ber SVV geh�rt,oder nur in sensationsl�sternen, oberfl�chlichen Reportagen.Sei bereit allf�llige Fragen exakt zu beantworten.Wenn du etwas nicht beantworten kannst oder willst sage ihr,dass du es nicht weist oder dar�ber jetzt gerade nicht sprechen willst.�berlege dir vor dem Gespr�ch was du gegen dein SVV machen willst.Willst du eine Therapie machen Wenn ja,was f�r eine?Wenn nein,aus welchen Gr�nden nicht?Wie kann ich dir am besten helfen?M�chtest du �berhaupt das ich dir helfe?

Gehe nicht gleich beim ersten Gespr�ch ins Detail,dies kannst du immer noch in einem weiteren Gespr�ch tun.Wenn du gefragt wirst, was du genau tust,sage z.B.ich schneide mich ins Handgelenk od.  ich schlage an die Wand.Versuche nicht die Person zu sehr zu schockieren.Tu was du f�r richtig h�lst,du kennst dich und deine Bekannten besser als andere.

Narben verdecken.F�r einige Leute sind Narben kein grosses Problem,sie verletzten sich nur sehr Oberfl�chlich oder an Orten die meistens Verdeckt sind.F�r die meisten aber sind Narben ein grosses Problem.An Handgelenken dienen zur Verdeckung lange �rmel oder Armschmuck,an Beinen,Strumpfhosen oder Leggins,an allen m�glichen Orten,verdecknedes Make-up


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